در این مقاله به بررسی بیماری متاتارسالژیا و انواع راه های تشخیص و درمان آن خواهیم پرداخت.
به استخوان هایی که انگشتان پا را به مچ پا وصل می کنند، متاتارس ها می گویند. به درد در سینه پا، ناحیه ای از کف پای انسان که قبل از انگشتان است، متاتارسالژیا گفته می شود. این بیماری ناشی از استفاده زیاد از ناحیه سینه پا، آرتریت، پوشیدن کفش نامناسب مانند کفش پاشنه بلند، اضافه وزن، داشتن پاشنه سفت یا تاندون پاشنه پا و داشتن قوس های کمانی پا شدید می باشد.
متاتارسالژیا بر روی استخوان ها و همچنین مفاصل موجود در سینه پا تأثیر گذاشته و ممکن است در یک یا هر دو پا نمود پیدا کند. در ادامه به علت و عوامل خطر متاتارسالژیا، راه های تشخیص، ورزش برای درمان آن، تاثیر فیزیوتراپی بر این بیماری، بهترین درمان درد زیر پنجه پا و مدل کفش های مناسب متاتارسالژیا می پردازیم.
- علت و عوامل خطر متاتارسالژیا
- راه های تشخیص
- ورزش برای درمان متاتارسالژیا
- متاتارسالژیا و فیزیوتراپی
- بهترین درمان درد زیر پنجه پا یا متاتارسالژیا
- چه مدل کفش هایی برای متاتارسالژیا بهتر هستند؟
مجموعه تخصصی ارتوز و پروتز کاویان کلینیک با 10 سال سابقه در زمینه ساخت انواع اعضاء مصنوعی و کمک حرکتی همراه شما عزیزان خواهد بود. برای مشاوره رایگان با شماره 91008881 -021 در ارتباط باشید. با ما در ارتباط باشید
علت و عوامل خطر متاتارسالژیا
پاها وظیفه تحمل وزن را دارند و در صورتی که فشار بیش از اندازه به آنها وارد شود. در آن ناحیه درد بروز پیدا می کند. بنابراین تمامی علت و عوامل خطر متاتارسالژیا، فشار بیش از حد منتقل شده به ناحیه آسیب دیده می باشد. در ادامه مهم ترین علت ها و عوامل تاثیر گذار در متاتارسالژیا لیست شده است:
- تمرین های شدید و فشار مکرر در قسمت جلوی پا
- فعالیت هایی که وقت زیادی روی سینه های پا سپری شود مانند دوندگان، رقصندگان و بازیکنان فوتبال
- پوشیدن کفش پاشنه بلند
- کفش های نامناسب مانند کفش های دارای قسمت انگشت باریک
- اضافه وزن و وارد شدن فشار بیشتر به ناحیه پا هنگام تحرک و راه رفتن
- تغییر بافت همبند و تاندون ها با گذشت زمان
- بالا رفتن سن کاهش پد چربی محافظت کننده از پا
- شکل پا و انگشتان پا
- شکستگی های کوچک در استخوان های پا
- مچ پای سفت
- برخی مشکلات در آناتومی های پا، مانند قوس های کمانی شدید پا، پینه شست پا، داشتن انگشت دوم بلند، شست کژی یا شست چمبری و پینه بیش از حد در ناحیه پا
- تجمع بافت اسکار الیافی شده بر اثر عمل های جراحی در اطراف پا و سفتی مفصل در آن ناحیه و محدود شدن حرکت
https://kavianclinic.com/%d8%b3%d8%a7%d8%ae%d8%aa-%da%a9%d9%81%db%8c-%d8%b7%d8%a8%db%8c/
راه های تشخیص بیماری متاتارسالژیا
راه های تشخیص بیماری متاتارسالژیا در سه مرحله انجام میگیرد که در ادامه به بررسی آنها می پردازیم:
- در مرحله اول:
تشخیص بیماری متاتارسالژیا از طریق پزشکی که با در نظر گرفتن سابقه شخصی بیمار و معاینه فیزیکی دقیق توسط یک فیزیوتراپیست انجام می شود. پزشک متخصص با بررسی ویژگی های درد، سبک زندگی بیمار، سرگرمی ها، شغل و سابقه قبلی بیماری های اسکلتی عضلانی فرد، علت اصلی بیماری را یافته و اقدام به درمان آن خواهد کرد.
- در مرحله دوم:
پس از مراجعه به پزشک متخصص در صورت نیاز، برای بررسی شکستگی حاصل از فشار، استرس یا تحلیل رفتن مفصل، تصویر برداری اشعه ایکس یا سی تی اسکن انجام می دهند.
- در مرحله سوم:
توسط آزمایش خون می توان مشخص کرد که درد سینه پا به دلیل یک بیماری التهابی سیستمیک، مانند آرتریت روماتوئید یا نقرس ایجاد شده یا در اثر عوامل دیگری بروز پیدا کرده است.
https://kavianclinic.com/%D8%A7%D8%B3%DA%A9%D9%86-%DA%A9%D9%81-%D9%BE%D8%A7/
ورزش برای درمان متاتارسالژیا
یکی از روش های درمان بیماری متاتارسالژیا، ورزش های به خصوصی می باشد که در ادامه با آنها آشنا خواهیم شد:
- رفتن به شنا یا دوچرخه سواری به جای انجام ورزش هایی با تاثیر بالا که روی پاها فشار می آورند
- تمرین دادن مچ پا و کشش تاندون آشیل
- استفاده از کفی های مناسب (ارتوتیک)، برای جابجا کردن فشار، بهبود عملکرد پا و حفاظت از سینه پا
https://kavianclinic.com/%D8%A2%D8%B4%D9%86%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D8%B9%D8%A7%D8%B1%D8%B6%D9%87-%DA%A9%D9%81-%D9%BE%D8%A7%DB%8C-%D8%B5%D8%A7%D9%81/
متاتارسالژیا و فیزیوتراپی
یکی دیگر از تکنیک های درمانی بیماری درد سینه پا، کمک گرفتن از یک متخصص فیزیوتراپی با تجربه است. فیزیوتراپیست با ارزیابی های فیزیکی لازم، یک برنامه شخصی و متناسب با شرایط بیمار ارائه می دهد. این روش، درمان فرد را بدون درد دوباره، در زمان کوتاهی روی پا می آورد. مراحل درمان از طریق فیزیوتراپی در ادامه آورده شده است:
- انجام حرکات کشش عضلات پا، مفاصل پا و مچ پا جهت تقویت عضلات اصلی پا
- درمان دستی به منظور بهبود تحرک بافت، دامنه حرکت و کاهش درد
- مشاوره خرید کفش مناسب و آموزش مدیریت کم کردن فشار بر سینه پا
- در صورت لزوم انجام عمل ارتاسازی یا استفاده از پدهای کف پا
- در صورت لزوم، استفاده از روش های طب سوزنی، سوزن خشک، IMS، حجامت یا باندپیچی
https://kavianclinic.com/%DA%A9%D9%81%D8%B4-%D8%AF%DB%8C%D8%A7%D8%A8%D8%AA%DB%8C/
بهترین درمان درد زیر پنجه پا یا متاتارسالژیا
برای درمان بیماری متاتارسالژیا از دو روش غیر جراحی و جراحی استفاده می شود. بهترین درمان درد زیر پنجه پا یا متاتارسالژیا بر اساس شدت و نوع بیماری انتخاب خواهد شد. روش غیر جراحی شامل خود درمانی، فیزیوتراپی، ورزش و استفاده از کفش مخصوص می باشد، اما روش های جراحی برای افرادی است که دچار عوارض مانند شست کژی، شست چمبری، انگشتان پای پنجه ای یا نوروم مورتون شده اند. در ادامه با دورش درمان غیر جراحی و جراحی آشنا خواهیم شد:
https://kavianclinic.com/%D8%B6%D8%A7%DB%8C%D8%B9%D9%87-%D9%86%D8%AE%D8%A7%D8%B9%DB%8C/
درمان های غیر جراحی
- می توانید برای تسکین درد متاتارسالژیا از مسکن های بدون نیاز به نسخه پزشک استفاده کنید.
- قرار دادن کیسه یخ روی ناحیه دردناک در هر 2-3 ساعت به مدت 20 دقیقه می تواند تا حد زیادی درد را تسکین دهد.
- پاها را بالاتر از بدن روی یک سطح قرار داده، تا فشار وارده حاصل از وزن و فعالیت ها را از روی ناحیه درد از بین ببرید.
- کفش هایی بپوشید که کاملاً متناسب و پوشیده شده با پد یا کفی نرم باشد، تا بتوانید از پیشرفت بیماری و درد بیشتر جلوگیری و درد حاصل از بیماری را تسکین دهید.
- در صورت داشتن اضاف وزن که یکی از علل مهم به وجود آمدن این بیماری است، در راستای کاهش وزن اصولی و صحیح تحت نظر پزشک متخصص تغذیه تلاش نمایید.
- به طور مرتب و روزانه ورزش های مخصوص بیماری متاتارسالژیا و فعالیت های کششی ملایم انجام دهید.
روش های جراحی
روش های جراحیدر صورتی که بیمار با درمان غیر جراحی و ورزش های مخصوص درمان نشود، روش درمانی انجام عمل جراحی ضروری می باشد. عمل جراحی انواع متفاوتی دارد که پزشک متخصص بر اساس شرایط بیمار و نوع بیماری، مناسب ترین روش جراحی را برای بیمار انتخاب می کند. در عمل جراحی شکل استخوان های غیر طبیعی را تغییر داده یا عصب گیر افتاده یا تحریک شده را از بین می برند.
چه مدل کفش هایی برای متاتارسالژیا بهتر هستند؟
کفش های پاشنه بلند یا نوک تیز که موجب جمع شدن انگشتان پا می شوند، یکی از مهم ترین علت های به وجود آمدن این بیماری در خانم ها می باشد. در صورت ابتلا به بیماری متاتارسالژیا، بهترین کفش برای تسکین درد و گاهی اوقات درمان این بیماری، کفش های گشاد، کفی نرم و پاشنه کوتاه می باشد.
https://kavianclinic.com/%d8%b3%d8%a7%d8%ae%d8%aa-%da%a9%d9%81%db%8c-%d8%b7%d8%a8%db%8c/
نتیجه گیری
گاهی اوقات بر اثر عوامل متعددی مانند پوشیدن کفش نامناسب، افزایش سن، اضافه وزن و … فرد دچار درد در سینه پا یا متاتارسالژیا شده که با مراجعه به پزشک و بررسی بیماری اقدام به درمان می کند. بیماری متاتارسالژیا از دو روش غیر جراحی و جراحی قابل درمان می باشد. مجموعه تخصصی ارتوز و پروتز کاویان کلینیک با بیش از 10 سال سابقه در زمینه ساخت انواع اعضاء مصنوعی و کمک حرکتی همراه شما عزیزان خواهد بود. برای مشاوره رایگان با شماره 91008881 -021 در ارتباط باشید.
بدون نظر